Hace unos años leí un libro que prometía revelar el secreto de la felicidad. El libro es Hygge de Meik Wiking: descubre por qué los daneses son los más felices del mundo y cómo tú también puedes serlo.
Reconozco que leí el libro con un poco de recelo, ya que la portada y sus frases me parecían demasiado comerciales y marketeras. ¡Sorpresa!
Me encantó la lectura. Aunque no decía nada del otro mundo su visión de la vida y la explicación de la filosofía Hygge era algo que concordaba mucho con mi manera de ser. Además todo lo que se comenta en el libro es muy fácil de conseguir.
Para el carro, ¿que diantres es el Hygge? Ahora te lo explico un poco a mi manera (qué miedo).
Tabla de Contenidos
Pon en práctica la filósofa hygge. La felicidad de los pequeños momentos
Hygge es una palabra danesa con un montón de traducciones. Ninguna de ellas es literal. Básicamente hygge significa o se interpreta como el placer de disfrutar de los pequeños momentos.
Nuestros amigos daneses han tomado esta palabra y la han hecho famosa. El hygge es un estilo de vida que se enfoca en los pequeños momentos de nuestro día a día. Y en ese pequeños placeres que pasan desapercibidos.
Vamos, que no hay que irse a Las Maldivas para ser feliz. Menos mal.
Te gusta el olor a tierra recién mojada, te sientes en la gloria mientras estás en cama leyendo un libro o preparando tu receta favorita. Pues eso es exactamente el Hygge.
El hygge nos enseña a mimarnos, cuidar los detalles con cariño y rodearte de cosas bonitas y de calidad.
Poner en práctica el hygge
Suena un poco raro decirte que intentes disfrutar mientras planchas pero, podemos incorporar pequeños cambios en nuestras tareas para hacerlas más apetecibles.
Otras actividades, aquellas que sí nos gustan podemos incluirlas más a menudo en nuestra rutina. Son estas tareas con las que pondremos en práctica el hygge. Un ejemplo es cocinar. Cocinar para tí, para tu familia, amigos, pareja, etc.
El hygge trae consigo algunos elementos propios de la cultura danesa que sería interesante los tuvieras en cuenta.
*Estos elementos son perfectamente adaptables a tus necesidades. Usalos como referencia no como una regla.
- Bebidas calientes
- Luz tenue
- Ropa cómoda
- Mantas, cojines
- Un libro, una peli,….
- Espacios limpios y despejados
- Elementos naturales como plantas y flores naturales
Ahora vamos con la parte más divertida: las actividades hygge.
15 Ideas para practicar la filosofía hygge
- Ir de picnic
- Comer en la terraza
- Salir de acampada
- Maratón de películas….. romanticas, de dibujos, basadas en libros, navideñas.
- Chocolate con churros en casa
- Sofá, manta y libro
- Pasa tiempo en la naturaleza. Rutas
- Seamos anti tecnológicos por un día.
- Incorpora la escritura a tu vida
- Haz de tu casa un lugar acogedor. Ordena tu espacio
- Decora tu casa con plantas y flores.
- Actividades con tus mascotas: rutas, juegos,…
- La música amansa las fieras. Música relajante
- Práctica Il Dolce Far Niente o lo que es lo mismo: el arte de no hacer nada.
Libros Sobre Hygge
- El pequeño libro del Hygge: La filosofía danesa del bienestar Andrea Valdés García
- Hygge. La felicidad en las pequeñas cosas: Descubre por qué los daneses son los más felices del mundo y cómo tú también puedes serlo.
¿Se te ocurre alguna actividad más? Déjala en los comentarios y manos a la obra con el hygge.
𝒢𝓇𝒶𝒸𝒾𝒶𝓈 𝓅𝑜𝓇 𝓁𝑒𝑒𝓇
Soy Argentina asique el momento de tomar unos mates se sumaria perfectamente a la lista. 😉
Lo podríamos incluir perfectamente!!! 😍 Y qué fácil es de cumplir, verdad? 😉