Libros bastante sencillos que seguramente hablen del minimalismo sin ir más allá, sin profundizar. Mi objetivo con ellos es leer experiencias de otros y ver cómo enfocan ellos sus vidas hacia una vida más simple.
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Minimalismo y productividad están íntimamente relacionados. Cuando te deshaces de todo el ruido que tienes alrededor los objetivos se vuelven más claros. El lorito de tu cabeza se vuelve más amable contigo, se convierte en tu aliado. Cuando hablo de ruido me refiero al desorden. El desorden de cosas materiales, el desorden mental que hace que no te centres lo suficiente en algo. que no tengas constancia y dejes todo a medias.
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¿Sabes en qué inviertes tu tiempo y energía?
«El esencialismo no consiste en hacer más cosas; consiste en hacer las cosas adecuadas.»
Como muchos ya sabrán el libro Esencialismo de Greg MacKeown ofrece la promesa de una organización sistemática para ayudarnos a enfocarnos en lo verdaderamente importante en cada momento. Vamos, un clásico de los libros sobre gestión de tareas y demás. Pero, ¿En esto se resume el libro?
El minimalismo digital ha llegado para quedarse. Es un movimiento muy poco conocido aunque el hecho de que vaya tan relacionado con la productividad lo ha llevado a ser puesto en práctica en el mundo empresarial.
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Imagina un día de lluvia. Estás en casa leyendo un libro mientras escuchas el sonido de la lluvia. Estás en el salón y a tu lado el chocolate caliente esperando por tí. Te sientes afortunada y feliz. Este es un ejemplo de Hygge: el secreto de la felicidad danesa.
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Hay muchas formas de aplicar el minimalismo digital a nuestra vida diaria y es importante que pruebes alguna de ellas.
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Aunque la adicción a internet en general no está reconocida como tal, conceptos como nomofobia, FOMO, síndrome de la llamada/notificación fantasma, han ido surgiendo asociados a los avances tecnológicos.
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Adriana Coines inició su transformación depurando su armario y ya no pudo parar: se liberó de todo aquello que le restaba energía y dejó espacio a nuevas experiencias y personas, cambió hábitos, al tiempo que cultivaba el amor y el respeto hacia sí misma.
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Normalmente las listas que hacemos con nuestros propósitos de año nuevo se quedan en eso, en simples listas que no volvemos a mirar. Tener metas para el nuevo año es muy bonito, pero cumplirlas es aún mejor y mucho más gratificante y reconfortante. Entonces, ¿por qué no tomar el hábito de analizar nuestras metas al finalizar el año?
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Un minimalista rechaza todo aquello que trate de enmarcar una falsa felicidad en las cosas materiales. Un minimalista busca la esencia y la utilidad de cada objeto, emoción o relación.
Con las redes sociales y los bombardeos de publicidad intentan hacernos creer que la felicidad está en las cosas materiales, en la compra compulsiva y en el absurdo principio de que la felicidad se alcanza a través de objetos.
